میکولر نکسیر کے لئے کیا کھائیں

میکولر نکسیر کے لئے کیا کھائیں: غذا اور غذائیت گائیڈ

میکولر ہیمرج ایک عام آنکھوں کی بیماریوں میں سے ایک ہے ، جو عمر سے متعلق میکولر انحطاط ، ذیابیطس ریٹینوپیتھی یا صدمے جیسے عوامل سے متعلق ہوسکتا ہے۔ بروقت طبی علاج کے علاوہ ، مناسب غذا علامات کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرسکتی ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم صحت کے موضوعات کو یکجا کرے گا تاکہ میکولر ہیمرج کے مریضوں کے لئے غذائی تجاویز کو ترتیب دیا جاسکے۔

1. میکولر نکسیر کی عام وجوہات

حالیہ میڈیکل فورم کے مباحثوں کے مطابق ، میکولر نکسیر کی بنیادی وجوہات میں شامل ہیں:

2. تجویز کردہ کھانے کی فہرست

حالیہ غذائیت کی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ مندرجہ ذیل کھانے کی اشیاء خاص طور پر میکولر صحت کے لئے فائدہ مند ہیں:

3. کھانے کی اشیاء جن پر پابندی لگانے کی ضرورت ہے

آنکھوں کے ماہرین کے ذریعہ جاری کردہ غذائی انتباہات کے مطابق ، درج ذیل کھانے کی اشیاء اس حالت کو بڑھا سکتی ہیں۔

4. مشہور غذا کے رجیم

تین آنکھوں سے بچنے والے غذائی علاج جن پر حال ہی میں سوشل میڈیا پر گرما گرم بحث کی گئی ہے۔

1.بلوبیری پالک ہموار: 50 گرام تازہ بلوبیری ، 30 گرام بیبی پالک کے پتے ، اور شوگر فری دہی کے 150 ملی لٹر مکس کریں۔ یہ انتھکیانینز اور لوٹین سے مالا مال ہے۔

2.سالمن اور سبزیوں کا ترکاریاں: 100 گرام سالمن (ابلی ہوئی) ، 50 گرام ارغوانی گوبھی ، 30 جی گاجر ، اومیگا 3 اور وٹامن اے کی تکمیل کے لئے تھوڑا سا زیتون کے تیل کے ساتھ بوندا باندی

3.ولفبیری کرسنتیمم چائے: 10 ولفبیری کیپسول ، 5 کرسنتیمم پھول ، جو 80 ℃ گرم پانی سے پائے جاتے ہیں ، آنکھوں کی روشنی کو بہتر بنا سکتے ہیں۔

5. غذائیت سے متعلق اضافی تجاویز

بین الاقوامی جرنل آف اوپتھلمولوجی میں نئی ​​تحقیق کے مطابق ، مخصوص غذائیت سے متعلق سپلیمنٹس فائدہ مند ثابت ہوسکتے ہیں۔

6. احتیاطی تدابیر

1. غذائی کنڈیشنگ باقاعدہ طبی علاج کی جگہ نہیں لے سکتی۔ اگر وژن میں کمی واقع ہوتی ہے تو ، آپ کو فوری طور پر طبی امداد حاصل کرنی چاہئے۔

2. ذیابیطس کے مریضوں کو کاربوہائیڈریٹ انٹیک کو کنٹرول کرنے پر خصوصی توجہ دینے کی ضرورت ہے۔

3. ادویات کے ساتھ تعامل سے بچنے کے لئے غذائی علاج کے تمام منصوبوں سے حاضر ہونے والے معالج سے مشورہ کیا جانا چاہئے۔

4. حالیہ مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ تمباکو نوشی میکولر انحطاط کو نمایاں طور پر بڑھا سکتی ہے ، اور اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ وہ فوری طور پر سگریٹ نوشی چھوڑ دیں۔

معیاری علاج کے ساتھ مل کر سائنسی غذا کے ذریعے ، زیادہ تر مریض میکولر ہیمرج کے ساتھ ایک اچھی تشخیص حاصل کرسکتے ہیں۔ یہ سفارش کی جاتی ہے کہ ہر 3-6 ماہ بعد آنکھوں کا معائنہ کریں اور علاج کے منصوبے کو بروقت ایڈجسٹ کریں۔