آنٹیوں کے لئے کس طرح کا سوپ موزوں ہے؟

حاملہ خواتین کے لئے کس طرح کا سوپ موزوں ہے؟ محل کو گرم کرنے اور خون کی پرورش کرنے کے لئے 10 تجویز کردہ سوپ

خواتین کے ماہواری کے دوران ، ان کے جسم نسبتا weak کمزور ہوتے ہیں اور وہ تھکاوٹ ، پیٹ میں درد اور خون کی کمی جیسے علامات کا شکار ہوتے ہیں۔ اس وقت ، غذائی ایڈجسٹمنٹ کے ذریعے تکلیف کو دور کیا جاسکتا ہے ، خاص طور پر کچھ گرم اور ٹانک سوپ پینے سے ، جو نہ صرف غذائی اجزاء کو پورا کرسکتا ہے بلکہ خون کی گردش کو بھی فروغ دے سکتا ہے۔ مندرجہ ذیل 10 سوپ آنٹیوں کے لئے موزوں ہیں جن پر گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی گئی ہے۔ وہ آپ کو سائنسی مشورے فراہم کرنے کے لئے روایتی چینی طب کے نظریہ اور جدید تغذیہ کو یکجا کرتے ہیں۔

1. حمل کے دوران سوپ پینے کے فوائد

1.خون کی پرورش کریں اور کیوئ کی پرورش کریں: سرخ تاریخیں ، ولف بیری ، اور انجلیکا جیسے اجزاء ہیموگلوبن کی تیاری کو فروغ دے سکتے ہیں اور خون کی کمی کو بہتر بناسکتے ہیں۔ 2.ماہواری کے درد کو دور کریں: ادرک ، براؤن شوگر اور دیگر گرم اجزاء سردی کو دور کرسکتے ہیں اور بچہ دانی کو گرم کرسکتے ہیں ، جس سے بچہ دانی کی نالی کو کم کیا جاسکتا ہے۔ 3.جذبات کو منظم کریں: بی وٹامنز (جیسے چکن سوپ) سے مالا مال سوپ اعصابی نظام کو مستحکم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ 4.استثنیٰ کو بڑھانا: پروٹین اور معدنیات سے بھرپور سوپ جسم کی بازیابی میں مدد کرتا ہے۔

2. 10 تجویز کردہ سوپ اور ان کے اثرات

3. سوپ پیتے وقت احتیاطی تدابیر

1.سرد کھانے سے پرہیز کریں: جیسے مونگ پھلیاں ، کڑوی خربوزے وغیرہ۔ 2.نمک کو کنٹرول کریں: ضرورت سے زیادہ نمک ورم ​​میں کمی لانے کا سبب بن سکتا ہے ، لہذا ہلکی پکائی کی سفارش کی جاتی ہے۔ 3.پینے کا وقت: صبح یا لنچ سے پہلے سوپ پینا جذب کے ل better بہتر ہے۔ 4.انفرادی اختلافات: نم ہیٹ آئین والے افراد کو احتیاط کے ساتھ وارمنگ اور ٹانک سوپ (جیسے انجلیکا اور مٹن سوپ) استعمال کرنا چاہئے۔

4. نیٹیزینز سے رائے

سماجی پلیٹ فارم کے اعداد و شمار کے مطابق ، پچھلے 10 دنوں میں "آنٹی کے سوپ" سے متعلق موضوعات پر 50،000 سے زیادہ مباحثے ہوئے ہیں ، جن میں: -براؤن شوگر ادرک جوجوب سوپماہواری کے درد کو دور کرنے میں اس کی سادگی ، استعمال میں آسانی اور اثر کے لئے یہ واضح طور پر پہلے نمبر پر ہے۔ - سے.چار چیزیں سوپچونکہ اس کے لئے دواؤں کے مواد کے امتزاج کی ضرورت ہوتی ہے ، لہذا یہ طویل مدتی کنڈیشنگ والے لوگوں کے لئے زیادہ موزوں ہے۔ - سے.ریڈ بین اور جو کا سوپحیض کے ایک ہفتہ بعد سوجن پانی کے لئے تجویز کردہ۔

نتیجہ

ماہواری کے دوران غذا کا انتخاب آپ کے اپنے جسم کے آئین کی بنیاد پر کرنے کی ضرورت ہے ، اور مذکورہ بالا سوپ کو موڑ میں لیا جاسکتا ہے۔ اگر علامات شدید ہیں (جیسے مستقل شدید درد ، ضرورت سے زیادہ خون بہہ رہا ہے) ، تو وقت کے ساتھ طبی علاج کے ل. تجویز کیا جاتا ہے۔ خاص اوقات میں اپنے آپ کو گرم اور آرام دہ رکھنے کے ل this اس فہرست کو محفوظ کریں!

(مکمل متن مجموعی طور پر 850 الفاظ ہے)