ضرورت سے زیادہ آگ کی وجہ کیا ہے؟

ضرورت سے زیادہ آگ کی وجہ کیا ہے؟

حالیہ برسوں میں ، روایتی چینی طب اور صحت کی دیکھ بھال کے میدان میں "کمی کی آگ" ایک گرما گرم موضوع بن گئی ہے ، جس سے خاص طور پر سوشل میڈیا اور صحت کے فورمز پر وسیع پیمانے پر گفتگو ہوئی ہے۔ بہت سے لوگ خشک منہ ، بے خوابی ، خوابوں اور چڑچڑاپن جیسے علامات کی اطلاع دیتے ہیں ، جن کا شبہ ہے کہ وہ "آگ کی کمی" سے متعلق ہیں۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ ضرورت سے زیادہ ورچوئل فائر کے اسباب ، توضیحات اور علاج کے طریقوں کا تجزیہ کیا جاسکے ، اور حوالہ کے لئے ساختہ اعداد و شمار فراہم ہوں گے۔

1. ضرورت سے زیادہ آگ کی عام علامات

آن لائن مباحثوں کی حالیہ مقبولیت کے مطابق ، مندرجہ ذیل ضرورت سے زیادہ آگ کی مخصوص علامات کی درجہ بندی ہے۔

2. ضرورت سے زیادہ آگ کی بنیادی وجوہات

روایتی چینی طب کے نظریہ اور نیٹ ورک کے اعداد و شمار کے تجزیے کا امتزاج کرتے ہوئے ، ضرورت سے زیادہ آگ کی کمی کی وجوہات کو درج ذیل زمرے میں تقسیم کیا جاسکتا ہے۔

3. حال ہی میں کنڈیشنگ کے مشہور طریقے

پچھلے 10 دنوں میں سوشل میڈیا کی مقبولیت کے مطابق ، مندرجہ ذیل کنڈیشنگ کے طریقوں میں سب سے زیادہ بحث ہوتی ہے۔

4. ماہر آراء اور تنازعات

1.ٹی سی ایم ماہرین یاد دلاتے ہیں: "آگ کو کم کرنے کے لئے ہربل چائے کے طریقہ کار" میں ایک غلط فہمی ہے جو حال ہی میں انٹرنیٹ پر مشہور ہے۔ کمی کی آگ کو صرف گرمی کو صاف کرنے کے بجائے پرورش ین کی ضرورت ہوتی ہے۔ جڑی بوٹیوں والی چائے کی ضرورت سے زیادہ استعمال علامات کو بڑھا سکتی ہے۔

2.سوشل میڈیا تنازعہ: "آگ کو کم کرنے میں پھلوں" کے اثر پر ایک شدید بحث ہے۔ ایک فریق کی حمایت کرتی ہے کہ ناشپاتی اور تربوز موثر ہیں ، جبکہ دوسری فریق کا خیال ہے کہ آگ کے کمزور آئین والے افراد کو ٹھنڈے پھل کھانے سے گریز کرنا چاہئے۔

3.تازہ ترین تحقیقی اعداد و شمار: اکتوبر میں روایتی چینی میڈیسن ریسرچ انسٹی ٹیوٹ کے ذریعہ جاری کردہ ایک رپورٹ میں بتایا گیا ہے کہ شہری سفید کالر کارکنوں میں ضرورت سے زیادہ آگ کی واقعات کی شرح 37 فیصد تک پہنچ گئی ہے ، جو طویل مدتی ایئر کنڈیشنگ ماحول اور الیکٹرانک آلات کے استعمال سے نمایاں طور پر متعلق ہے۔

5. روک تھام اور روزانہ کی تجاویز

1.غذائی مشورے: ینوں کی تپش والی اجزاء جیسے سفید فنگس ، للی ، اور یام میں اضافہ کریں ، اور مسالہ دار کھانے جیسے پیاز ، ادرک اور لہسن کو کم کریں۔

2.زندگی میں ایڈجسٹمنٹ: ضرورت سے زیادہ پسینے سے بچنے کے لئے دوپہر کے وقت 20 منٹ کی جھپکی لینے کی سفارش کی جاتی ہے۔

3.جانچ کے معیارات: ابتدائی فیصلہ زبان کے خود ٹیسٹ (کم کوٹنگ کے ساتھ سرخ زبان) اور نبض ٹیسٹ (نبض کی گنتی) کے ذریعے کیا جاسکتا ہے۔

4.غلط فہمی کا انتباہ: حال ہی میں ، انٹرنیٹ کی مشہور شخصیت کے "وزن میں کمی کے پسینے کے طریقہ کار" پر بہت سارے روایتی چینی طب کے پریکٹیشنرز نے تنقید کی ہے ، کیونکہ اس سے کمی کی آگ کی شدید علامات پیدا ہوسکتی ہیں۔

خلاصہ یہ ہے کہ جدید لوگوں میں ضرورت سے زیادہ آگ ایک عام ذیلی صحت کی ریاست ہے اور اسے صرف آگ کو کم کرنے کے بجائے جامع کنڈیشنگ کی ضرورت ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ مستقل علامات رکھنے والے پیشہ ورانہ ٹی سی ایم سنڈروم کی تفریق اور علاج کے خواہاں ہیں اور آن لائن لوک علاجوں کی پیروی کرنے سے گریز کریں۔